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許多人把「過好當下」理解為只管當下一刻，這個理解不能算錯，但必須要有前提。
前提就是，人要知道走在什麼路上，朝什麼方向走，然後安住於當下一刻才有意義。
如果沒有目標，渾渾噩噩，只看到現在，只追求眼前一點快樂，那不叫「活在當下」，也很容易後悔。
對己，如果對自己成長的希求足夠強烈，就能「聞過則喜」；難以接受批評的人，往往也是志得意滿、沒有目標的人。
對人，如果對別人有信心，看得到別人比自己強的地方，就容易接受批評，如果總是覺得別人都不如自己，那肯定聽不進去。
人對自己要有向上仰望、不斷進步的心，對人要有看其長處、欣賞學習的心，這樣面對別人的批評意見內心才能平靜，也才有理智去抉擇，「有則改之，無則加勉」。
如果一聽到批評就立即反彈，心裡像開鍋的水一般躁動不安，那是很難理智抉擇別人的意見的。
修行，要渡過苦海，到達自在的彼岸。
修行者認為，不修行才是大苦，修行是以小苦換大樂。
佛陀制戒的用意，對於個人是防非止惡，增進善業；對於團體是為了維護秩序，使其得以健康持續。
戒律是幫助人達到智慧的階梯，持戒的內涵是調伏煩惱，以心為本。
每一天都是新的開始 願你被生活溫柔相待 願你在這裡獲得力量
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