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【禪修問答】

有一人非常苦惱,找禪師求解脫。

禪師說:「能幫你解脫的,只有你自己」可是,心中充滿了苦惱和困惑的正是我自己啊

「你心裡的苦惱和困惑,是誰放進去的?」

禪師繼續開示:「是誰放進去的,就讓他拿出來吧」

那人恍然大悟:苦惱不過是自己的一種執著,解脫最終也只能靠自己。

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