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很多人上網放逸，一下網，心已經亂了，拿起書已經看不進去了，思維就更不用談了，念誦也成了有口無心地念念。

習氣發展得這麼深，如果還不努力戒除，進一步發展下去，恐怕這一生就完了，所積的業沒有多少是善趣的因。

---益西彭措堪布

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