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所以在有這樣情緒的時候，就觀想把所有眾生的問題帶到我的身上來，讓我代替所有眾生的問題。

比如說離婚這樣痛苦，就說離婚都是痛苦的，我這樣離婚的痛苦，就觀想讓所有眾生離婚的痛苦都能承擔在我這上面，那這樣，離婚都是功德了，能夠幫我們淨除障礙，積累資糧，這個就是轉化。

---- 詠給明就仁波切

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    痛苦 所有 生的 功德 都是 代替 比如 想把 都能 上面
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