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海濤法師

想想把手放到火坑裡一天，或者幾天不吃東西，或者讓蚊蟲叮咬，光是這些小苦就受不了，更別說要忍受寒熱地獄、餓鬼、畜生的痛苦，怎麼可能忍受？

將心比心，去感受三惡趣的痛苦，改變「只求今生快樂」的想法，對惡趣生起大怖畏，好好修習正法。

－－白話《菩提道次第廣論》

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