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聖嚴法師

 

壓力通常來自對身外事物過於在意,同時也過於在意他人的評斷。譬如,一個人希望社會肯定、希望他人肯定,把自己的價值觀念交給社會、他人來評斷。

社會給你評斷不好時,心裡就很痛苦,自己的地位、財產、名望下降時,也覺得很痛苦。

 

事實上,這些都是人家給的、環境給的,未必是自己的,何必放不下?

人出生的時候,沒有財產、沒有名望、沒有地位、沒有身價,什麼也沒有。

有了之後,成功時還可以,當自己沒落時,就很痛苦。

怕沒落、怕倒楣,這叫壓力。

所謂壓力,就是害怕不能伸展、成長,就是害怕遇到困難和挫折,心理上就是希望成功,求得保障。

在工作上,認為自己沒有完成的事,責任沒有盡到,這也變成壓力。

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