一講自他相換，很多人都害怕：“我的快樂利益都給別人，別人的災難痛苦都拿到我身上，我能受得了嗎？”

這是去病去魔、消災免難、消除業障煩惱習氣最好的方法。

以前，藏地有些麻風病人得到了自他相換的竅訣後，就到山上專修替眾生受病苦，將眾生的病魔都納入自己的身體。

最終都痊癒了，健康地回來了。

---達真堪布

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