淨空法師開示
問： 有個真修淨土法門的人，他堅持日中一食、一天磕一千個頭、讀誦一部《無量壽經》、一天念三萬聲佛號兩年多了，可是身體卻愈來愈不好，請問師父他應該怎麼做？
答：他不是在理論上就是方法上有問題。為什麼？真的修行，那個效果是你的身體愈來愈好，這是肯定的。身體不好，那是有業障，但是這個業障會消除。我自己是個過來人，我初學佛的時候，也是日中一食，五年，晚上這一餐斷掉的時候，瘦了。所以那個時候的情況跟你講的這個情況也差不多，我一天沒有磕一千個頭，我一天拜八百拜，早晨起來拜三百拜，晚上拜三百拜，中午吃過飯之後拜兩百拜。人怎麼樣？面黃肌瘦。這是什麼原因？因為體質正在改變，我以前吃肉食，那時開始吃素。我的體質改變得很慢，差不多五、六年後才恢復正常。這五、六年你要有決心，你要是多病，退心了，就完了，所以要堅持。但是我有一個好處，雖然看起來很難看，精神、體力卻很好，一點都沒有衰退。有力氣，很重的東西我一下就能拿起來，所以在精神、體力上一絲毫影響都沒有。
那時候老師問過我，這樣子做法，精神、體力如何？我說精神、體力一樣，一絲毫沒有影響。他才說：好，這樣就好。如果精神、體力有了問題，那不是在理論上錯誤，就是在方法上錯誤，這要請教有修行經驗的人幫助你，教你怎樣做才能如理如法。真的如理如法修行，你的精神、體力、色相都會莊嚴，不可能是愈修愈差，沒這個道理。
佛菩薩接引大眾，色相很重要。如果佛菩薩那個面相都很難看，皮包骨，誰肯跟他學？一看到都害怕，還能跟他學嗎？素食或飲食很少都沒關係，我常說百分之九十五的飲食能量都消耗在妄想上，真正因勞心勞力而消耗的能量很少。妄念對一個人傷害嚴重，儘量要少妄念。採用素食或減少飲食的方法，對初學有一定的好處。
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