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改變習氣，就好像遷移到不同氣候的住處，要有彈性與耐心

剛開始修行的人，
就好像要從一個氣候的地方，
搬到另外一個氣候的地方去，
身體需要適應，
心靈也是一樣，


因此，
自己要告訴自己這需要時間，
在培養正面情緒的過程中，
一定要有彈性、耐心，
如果你能持之以恆，
就能逐漸增長福報，
改變習氣，
會活得越來越輕鬆。

~達賴喇嘛

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