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仔細去分析疲累的感覺，它有時不只是身體的疲勞，而是心靈的累積與掛記。

對於發生過的沒有放掉，累積在心裡，對於還未發生的事先擔憂，掛記在心中，而現在，帶著過去的與未來的沉重包袱，讓自己疲倦。

——大寶法王噶瑪巴

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