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有念頭及情緒是沒問題的,關鍵是我們必須懂得處理它們。
如果我們懂得利用念頭,那麼念頭即可轉為智慧,否則反被念頭利用的話,會產生負面念頭和情緒。
禪修不是去壓制念頭,而是將心安住於心自然狀態中的一種過程,並在念頭、情緒和感官知覺顯現時完全開放地接受它們、自然覺察它們。
—— 明就仁波切
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有念頭及情緒是沒問題的,關鍵是我們必須懂得處理它們。
如果我們懂得利用念頭,那麼念頭即可轉為智慧,否則反被念頭利用的話,會產生負面念頭和情緒。
禪修不是去壓制念頭,而是將心安住於心自然狀態中的一種過程,並在念頭、情緒和感官知覺顯現時完全開放地接受它們、自然覺察它們。
—— 明就仁波切
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