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根讓仁波切：其實每個人都有自己的痛苦
在生活中，人們遇到不順心的事時，常會習慣性地抱怨，認為做事業、經營家庭要付出的太多，自己活得太痛苦。
從凡夫的觀點看，繁重的工作、睡眠缺乏，確實是一種痛苦。不過，我們所遭遇的這些痛苦，通過現世的努力，以及佛法的修行，都是可以消除的。
問題的關鍵在於，假如我們只看到自己，而漠視他人的巨大痛苦，就會局限在自己的小世界裡，變得非常自我。你可能會因為忙碌而忽視父母的感受，只會抱怨自己工作太累，卻不理解他們的勞苦。
每一個眾生都有自己的痛苦，只是你看不到，或者不理解罷了。天道有臨終之苦、阿修羅道有戰爭之苦、人道有生老病死四大瀑流之苦、畜生道有愚痴之苦、餓鬼道倍受饑渴之苦、地獄道要承受寒熱之苦。
六道輪迴，每一個眾生都有自己的痛苦。尤其是人道的痛苦，除了生老病死四大根本苦，一生之中，還要為各種工作、事業，包括一日三餐在內都要去忙碌，身心承擔著很多壓力和痛苦。
《法華經》講過：「三界無安，猶如火宅。眾苦充滿，甚可怖畏。」如果你能深入去了解人道的各種苦，你就會明白，並不是只有你才會痛苦，還有很多眾生與你一樣，都處於輪迴之苦中。
不過，不必擔心聞思輪迴諸苦，生起悲心會讓你變得悲觀。你對苦的感知越強烈，你心裡生起的慈悲和出離心就更穩固，它絲毫不會損害你的生活熱情和信念。
在實際的修行中，聞思六道輪迴諸苦是非常重要的加行。通過深入聞思輪迴諸苦，每個人都可以訓練自己感知他人，乃至一切眾生之苦的能力。當你能從內心感知到其他眾生之苦，你就能超越狹隘的自我，逐漸生起真正的出離心，慈悲、精進等正面的人生力量慢慢地也就具備了。
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