還好，這個世界還有人說我的壞話
導讀
苦，是因為我不接受別人對我的批評，我認為存在一個比別人認為的完美得多的我。這個我心中完美的我，絕對不能侵犯……
文：賢書法師
01
幾年前，有一位信眾被兩個人架著來找我，我心想，那一定是出了很大的事情了，不然不會痛苦成這樣，會不會是有至親離去了。
她在別人的攙扶下坐好，泣不成聲地說，好痛苦，有人在網上說我的壞話……
當時我就覺得很搞笑，怎麼被別人說幾句壞話，就能苦成這個樣子？這也太脆弱了吧。
可是，沒多久，我也被別人說了壞話，雖然平時對內心有觀察，有覺照，但是，依然感受到強烈的痛苦，心跳加速，血液循環加快，苦，從心底如污水一樣地湧出來，瀰漫在全身。
內心裡開始出現種種的想法，抱怨、憤怒、不理解、不接受，想要馬上就去辯解，馬上就想告訴所有人，我不是他說的那樣的，事實不是這樣的，他污衊我，他中傷我，他詆毀我，他血口噴人……
雖然，我在努力用功，不去認同這些念頭，不去追隨這些念頭，但是，這些念頭太強大了，它們如同經驗豐富又充滿自信的魔幻士兵，徹底佔領了我的心，我根本無法戰勝和平息它們。
隨後，我的四肢開始無力，悲傷、憂鬱等等情緒紛至沓來。接著，我開始厭食，不想吃飯，讀書也讀不進去，靜坐也坐不下來。過去學習的那些理論全都派不上用途，什麼緣起性空啊，什麼無我啊，什麼如理作意啊。
最後，我選擇了早早地休息，蜷縮在床上，默默地傷心。
02
這時候，我開始理解那位信眾的痛苦，並且確認，從今以後我不會再輕易嘲笑任何人的脆弱，因為，人都是一樣的，我這個所謂的修行人，也不過如此。
後來，我就明白在別人哭泣的時候，千萬別再去給人家講大道理，而是真誠地陪伴他，認同他的痛苦；在別人悲傷的時候，就給他一個安靜的環境，讓他休息好。在別人需要理解和關懷的時候，就堅定地告訴他，我理解你，我會陪伴你。
此時，講一番道理，如同傷口上撒鹽。無論那個道理有多麼正確。
講道理，應該是在彼此內心都沒有煩惱的時候，學習，研討，培養正見，培養正念，再在現實生活中去歷練。
所有的堅強和豁達，都是這樣先明理，再通過實踐修出來的。
之後的日子裡，我對我學習的各種道理都有了新的認識，無論那個道理多麼的美好，多麼的值得我拍案叫絕，多麼忍不住要跟別人分享，但都只是道理而已。關鍵是，在我遇到苦的時候，能不能離苦。
如果再有人說我的壞話，我能不能別那麼苦了，否則，我的苦樂的開關就系在別人的嘴上，那是多麼可笑和悲哀的事情。
03
後來，我又陸續接收到不少批評我的聲音，指責的聲音，乃至詆毀和中傷，我依然沒有絲毫長進地感受到了無法遏制的苦。
但是，我已經比較警覺了，過去學習的那些道理可能發揮了作用，也可能是天然的離苦的動力發揮了作用，也可能是正念發揮了作用，我開始稍微冷靜一點去觀察和分析自己的苦。
我當然知道，萬法如幻，還知道勤修戒定慧、熄滅貪嗔痴，以及三輪體空，無作者，無受者，無物。等等。
但是，當指責、批評、詆毀和污衊到來的時候，苦，依然是如此的真實。
我想擺脫它們，解決它們，但是，怎麼都做不到，反而越來越苦，我想放棄了，算了，躲起來，不見人，或者就乾脆就去找人理論理論。但是，那樣會讓自己更苦。
終於，還是從我執這個角度找到了破綻，苦，是因為我不接受別人對我的批評，我認為存在一個比別人認為的完美得多的我。這個我心中完美的我，絕對不能侵犯。
我還動過念頭，那我就做到完美，證明給你們看，我不是你們說的那樣。然後就發現，我的生命怎麼能就為了證明自己而活呢？那我還有什麼自由和快樂可言呢？
不行，我絕不能幹這樣的蠢事，但是，我又不能自暴自棄，成為一個無慚無愧的二皮臉，那樣又走到另一個極端去了。
好吧，我就好好地吃飯，好好地睡覺，好好地讀書，好好地靜坐，好好地改自己的毛病和習氣，好好地做一個小和尚。
04
還好，這個世界還有人說我的壞話。
真是非常非常的感謝這些壞話，感謝生命中所有的逆境，讓我獲得離苦的體驗，並不斷地去實踐。
先接受這些壞話，承認自己就是個善惡交織的凡夫，承認自己沒有自己期待的那麼好。苦，當下就消失，就能體認到，苦，來自內心的抗拒，來自我不接受。
無所謂污衊和中傷，我這個集眾多毛病、缺點和惡習的凡夫，被別人說幾句，很正常，很好，很對。
隨後，開始體認這些所謂的壞話，事實上就是別人根據自己獲得信息，結合自己的角度和世界觀而表達的一些看法，本質上都是一些念頭，是緣起的，是健康的，是沒毛病的，本來就是虛擬的，再通過虛擬的網路形成虛擬的符號，而已。
表達的人是虛擬的，我更是虛擬的，是不存在的，是意識作用中的「自我捏造」的作用，而已。
所謂的放下，其實就是這麼回事。
早些年，我干過一些公關的事情，到處託人找關係，把東家在網路上的負面消息刪除什麼的，可是，刪除了，又能如何，東家和我並沒有獲得生命的解脫體驗，誰能確保別人不再在網路上發布負面的消息呢？
刪除不完的。
我們活著，就一定會被人說壞話，當然，也一定會被人說好話。失去正念，聽到好話就得意欣喜，聽到壞話就痛不欲生。何苦呢？
05
從現在到死亡，關於我的壞話永遠會有。這些壞話，都是正常的、合理的、天經地義的，我能做的，就是接受，然後不排斥，不辯解，不執取，不黏著。用「離塵」來形容，更貼切。
認真地活在紅塵中的每一個當下，接受一切，但是跟這個滾滾紅塵，又不是一夥的。
還好，這個世界還有人說我的壞話，讓我離塵，離苦。好好安心做好自己的本分就好，別人怎麼說，是別人的自由。
來源：比丘記事
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