當面對別人的欺凌時,不要激動易怒被煩惱牽動,要懂得控制自己,保持住本來的自己。

也就是說,個性本來溫和的,會好言以對,個性比較直的,會直話直說,總之,自己要沉得住氣,保有本來面目去應對。

若是以煩惱心處理,只會讓事情變得更糟糕。

——大寶法王噶瑪巴 《佛子行三十七頌》

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