夫妻吵架怎麼辦？ 附：法師開示——如何化解和消除嗔恨？
昨天微信群里聊到了夫妻吵架的問題，都知道吵架不好，影響感情，容易生病，孩子也受連累。尤其作為學佛人，更不想吵，覺得吵架的話，就辜負了佛菩薩的教誨，非常後悔，可事到臨頭又控制不住，衝動、後悔，再衝動、再後悔，反反覆復。
兩口子過日子，沒有勺子不碰鍋沿的
，生氣是很正常的，沒有不生氣的。學佛人也是凡夫，不是聖人，也都有習氣，生氣也是在所難免的。知道不等於做到，大道理誰都懂，可是遇到具體事，個性上來的時候，道理就拋到腦後了。
都說無緣不聚，無債不來，最讓自己傷心生氣的往往就是最親的人。因為最親，所以自己付出的最多，然而對方怎麼也不領情，總覺得是應該的；因為最親，所以沒辦法像普通關係那樣可以一走了之；因為最親，所以付出的最真，傷害的也就最深，英雄難過美人關，修行難過家庭關。
有緣千里來相會，無緣對面不相識，人與人之間的緣分是很微妙的，尤其是父母與子女以及夫妻關係，愛恨交織，十年修得同船渡，百年修得共枕眠，能組成一個家庭絕不是簡單的偶然關係。
吵架之後怎麼辦呢？解除關係？離婚？恐怕沒那麼簡單，因為牽涉了很多其他的親人，所以不到萬不得已不能走這條路，最好的辦法就是逆來，順受；既來之，則安之，化煩惱為菩提，變逆境為助侶，隨緣了緣結善緣。
都說學佛要發出離心，光是口頭說並不能真正升起，有個逆緣天天讓你生氣傷心，反倒容易生起出離心，真是言傳不如身教，這麼一個好老師，每天想方設法磨練你，雖然現在生氣傷心，以後就會知道他（她）是多麼的重要。就像那個處處與佛作對的提婆達多，他是佛最初發心學佛時的老師，怕佛道心退轉，所以生生世世引導他，折磨他，無魔不成佛，這才是真正的善知識，只是一般人不認識也不相信而已。
生氣來自於強烈的我執，別人沒有按照我們的意願來，才會煩惱，這時候最好深呼吸，然後冷靜下來，想一想自己的執著點是什麼呢？為什麼不能圓融呢？有什麼是不能接受的呢？每一次煩惱就是發現並改進自己的機會，百鍊鋼成繞指柔。
有句話說的好：有人習慣從自己身上找原因，一想就通了；有人喜歡從別人身上找理由，一想就瘋了。改變自己是神，改變別人是神經病。行有不得，反求諸己。
有主持人拜訪一位名人，問幸福婚姻的秘訣是什麼？他說沒別的，就一個字：忍；這時候太太接過話筒，說我的秘訣是四個字：一忍再忍！簡單的回答，蘊含了多少人生的經驗；嬉笑怒罵間，又飽含了幾多柔情。好的婚姻，不是不生氣，是生氣之後還能在一起；是摔著門出去，買了菜回來。
附：
濟群法師：如何化解和消除嗔恨？
生氣，在佛教中稱為「嗔恨心」。通常，是對我們不願聽見、看見的人或事的反應。尤其是「自我」受到傷害後，我們往往條件反射般地現起這一煩惱。
阻止這種情緒的發生，要從平時開始預防。其關鍵，在於淡化自我，並設身處地多為他人著想。同時，積極修習愛心、慈悲心，以此化解並消除嗔恨。
很多時候，事情剛發生時我們並沒有那麼生氣。但因為不懂得及時制止，使之在心中不斷蔓延、壯大。事實上，這個嗔心正是我們自己培養起來的。
所當我們面對逆境或受到傷害時，應以智慧觀照自己的心，而不是隨著嗔心跑。那樣的話，嗔心就會像星星之火般，順著風勢燃燒起來。
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