淨空法師：在這個世間，不要做當局者，要做個旁觀者
心有喜，身心健康，心有憂慮，人身就多病，多災多難，完全在念頭。
最好就是念佛、想佛，把身體忘掉最好。
常常想身體，就會把佛忘掉了，把佛忘掉，想身體，身體就多災多病。
你天天在想用什麼方法去治療，愈治愈嚴重，為什麼？因為你想它。
要把身心世界一切 放下，身體不要了，老牽掛這個幹什麼？身體交給阿彌陀佛，跟阿彌陀佛約定，阿彌陀佛的意思，什麼時候要我走，你一來我就跟你走；
你要我留，多留幾天，留在這裡幹什麼？留在這表法，行，我也願意幹。
世緣、萬法統統放下了，住在這個世間多一天少一天不妨礙，沒事。
住在此地跟住在極樂世界沒有兩樣，能做到這樣的程度，就得大自在。
在這個世間，不要做當局者，要做個旁觀者，就自在了。
當局者迷，旁觀者清，旁觀的人看得清楚，當局的人看不清楚，他有妄想、他有雜念，旁觀的人沒有。
像看人下棋，兩個下棋的人都想著要勝過別人，這就是妄想；
旁邊看的人，於他不相關，他沒有勝負的這個念頭，他看得清楚。
換句話說，沒有利害就看清楚了，有了利害就看不清楚了。
怎樣能把利害放下？害放下，利也要放下，統統放下就沒事了。
節錄自二零一二淨土大經科註 （第二三一集） 淨空法師主講
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