自古以來，追求精神修養的人都需要具備一種品質，那就是忍辱。
“忍辱”在現代人的詞典裡似乎與怪僻、自虐之類的鏈接在一起，所以大多數人都不屑於有這種品質。
但是，從修行的角度看，忍辱指遇到情況不急於做出反應，不急於逃避不安、尋找安慰，而是放慢整個事情的節奏，給自己留一點空間去觀察和感受，讓自己可以看清事情的原貌，而不是被沖動牽著鼻子走。
這有時也被稱為寡欲或甘於寂寞。
希阿榮博上師《走出修行的誤區——關於皈依》
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